صوم
تطبيق MOGULBODY هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة شركة Mogul Body LLC بهدف دعم المستخدمين في تحقيق نمط حياة متوازن من خلال إنشاء عادات صحية. يقدم التطبيق متتبعًا للصيام المتقطع وتحديات تمارين مختارة بعناية ومجتمعًا اجتماعيًا لتوفير الموارد والتشجيع على طول الطريق.
مع متتبع الصيام المتقطع ، يمكن للمستخدمين اختيار فترات صيام مختلفة ، بما في ذلك 12 و 14 و 16 و 18 و 23 و 48 ساعة ، أو إنشاء جدول صيام مخصص يتناسب مع نمط حياتهم. يتتبع التطبيق تقدم الصيام ويقدم تفاصيل حول استجابة الجسم طوال فترة الصيام. يمكن للمستخدمين أيضًا تبديل المؤقت لرؤية ساعات الصيام أو المتبقية في الصيام المجدول.
بالإضافة إلى الصيام ، يقدم MOGULBODY تحديات تمارين لتعزيز القوة البدنية والعقلية. يمكن للمستخدمين اختيار تحديات تمارين مع الأوزان وتحديات تمارين الجسم التي تناسب رحلتهم اللياقة البدنية. يوفر التطبيق مقاطع فيديو تمارين من خبراء لضمان الشكل الصحيح والسلامة أثناء التمارين. يمكن للمستخدمين أيضًا تحدي أصدقائهم للمشاركة في تحديات التمارين في الوقت الحقيقي.
يؤكد التطبيق أيضًا على مشاركة المجتمع ، مما يتيح للمستخدمين مشاركة رحلتهم من خلال النص والصور ومقاطع الفيديو على التغذية الاجتماعية. يمكن للمستخدمين التواصل مع مجتمع MOGULBODY من خلال التعليقات والتفاعلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إنشاء مجموعات التركيز أو الانضمام إليها للتواصل وتشجيع الأعضاء الزملاء.
للبقاء على المسار مع الأهداف ، يوفر MOGULBODY تقويمًا شخصيًا يتضمن جميع التمارين والصيام المجدولة. يمكن للمستخدمين دعوة أصدقاءهم للمشاركة في التمارين لزيادة المساءلة وتلقي إشعارات عندما يحين وقت بدء التمرين أو الصيام.
بشكل عام ، يعد MOGULBODY تطبيقًا شاملاً لنمط الحياة يجمع بين تتبع الصيام المتقطع وتحديات تمارين مختارة بعناية ومجتمع داعم لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم الصحية والعافية.
